菁英空手道館

大過年台中鐵腿行

2012-01-24T09:18:00.001-08:00

買完票才發現，有星巴克買一送一耶～

因為早上有點賴床，時間太剛好，來不及吃午餐

還好車程很短，一下車就趕快覓食，肚子餓啦～～～～

車站內吃的東西蠻多，一度在「樂雅樂」和「摩斯」間遊移

最後和大漢堡妥協～

澳洲和牛堡！！超大超好吃的～但很難咬就是了　

吃飽了要幹活兒囉～趕快到７號出口坐計程車

首先抵達第一站：勤美誠品

車資約２７０元＋年節加價５０＝＄３２０

太貴了吧！但我太會暈車了，所以想說搭TAXI比較好一點

誰知道那司機是暴走族的，我照暈不誤！！！

進去後發現，大過年的裡面都是人，空氣另我快窒息

沒逛什麼就趕快逃出來了

接著要前往第二站：大遠百

但想說搭小黃太貴了，所以就決定用走的(有點發瘋了)

路途中經過這很大很大的建築物，一直沒看到正面

超好奇到底是什麼外星人的家

喔～～～～是胡先生的辦公室喔～超誇張的大耶～～嚇死人了

看右下角的人，變的好迷你唷～

大遠百到囉～

但老話一句，人爆多的啦～該逛該看該吃的都沒有

就又逃出去了，連隔壁的新光三越都沒逛，殘念啊～～～～

繼續朝第三站：逢甲夜市前進

用走的真的需要無比的勇氣和毅力，中途一定要找個休息站喘口氣

鐵腿了．．．．

終於～終於進入夜市的半徑範圍內了

趕快先來隻豬血糕解解饞吧～

蝦米！！忘了拍主角的獨照！！

好吧～只能用形容的了，它的豬血糕比台北的小＆薄

但醬汁甜甜辣辣的，口感很特別，是會讓人再買第二次的美食，讚！

再來吃個烤肉串，嗯....我可能不適合去馬來西亞耶～

吃不習慣，口味太清淡了，我喜歡孜然口味的比較香

走著走著，很想找個可以坐下來好好吃頓飯的地方

所以走進這家黑輪店，人好多喔～生意爆好的

點了滿滿一大碗，只要＄１３０，就把我們兩個人餵飽了

但湯頭完全和我想的不一樣耶～是有加薑絲的鹹湯！！

我想吃的是7-11關東煮的日式高湯耶～但口味還不錯啦～

只是和我想像的差太多了

士林干貝燒？？！！士林有喔～我太久沒去了

點了隻海苔口味的，嗯....下次要點海塩的，應該味道比較對一點

糟糕！吃飽咧～早知道不要吃那麼大一碗黑輪

人太多也是影響食慾的因素之一，看到那麼多人在等，就沒味口了

吃飽要回家了，算一算一趟路從晴美誠品到夜市

大概要5.8公里，那來回不就要快12公里了嗎？？

因為逛百貨公司和鑽夜市的腳程也要加上去

喔～～～ＮＯ～很想給他坐上小黃咻一下就到高鐵站

但還是和預算妥協了，繼續走吧～當運動消化囉～

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

結論：大過年還是不要出門的好

走到那裡都是人擠人，不能好好的逛街，也不能好好的吃個東西

一整天的行程有點浪費掉了，好可惜呀～

2011威任盃空手道錦標賽

2011-09-12T23:01:00.001-07:00

《100年臺北市中正盃》有成(藍)

2011-09-11T06:51:00.000-07:00

請同學們先自行檢討,上課時再和教練討論~

《100年臺北市中正盃》照益

2011-09-11T06:48:00.000-07:00

請同學們先自行檢討,上課時再和教練討論~

《100年臺北市中正盃》皓文(紅)

2011-09-11T06:27:00.000-07:00

請同學們先自行檢討,上課時再和教練討論~

9/12更新

【教練講評】

國中組的自由對打，上段接觸即算是犯規

對於紅色選手的三次犯規沒有爭議，的確是犯規，需加快拉手的動作避免犯規

而影片3:03秒時，藍色的上段攻擊，在影片上來看已經接觸到對手

這樣的攻擊應該要判定犯規才對，怎麼可以判定得分呢?

一個犯規雖然不足以影響比賽的勝負

但是卻可以讓選手明確的了解規則應該要怎麼遵守。

100年臺北市中正盃-賽程時間表

2011-09-02T23:04:00.001-07:00

昇段審查通知報名公文100184

2011-08-13T23:34:00.000-07:00

商週1234-黑道打不退.教出278面金牌

2011-07-29T23:27:00.000-07:00

三重美食-玄武壽司

2011-07-19T00:46:00.000-07:00

每次經過總是看到長長的人龍,瞄了一眼心想~

這店不是才剛開嗎?人氣旺成這樣??一定要找天來試試

看了一下價格,其實不貴耶~難怪大排長龍

但注意囉~那單價是「一貫」的價格喔~

首先亮相的是…招待毛豆一盤

慢慢吃吧~因為離主菜出場,還要一段時間

在左顧右盼,盼到沒有東西看之後,第一輪的主角終於上場了

綜合生魚片一份

口感嘛…講真的,我不會再去吃30元迴轉壽司

這太美味了~

有些店的生魚片會退冰不完全,一點都沒有口感可言

但這即使是不敢吃生魚片的人,一定也會說讚!!

喔~~~~注意右下角那「燒炙鮭魚」,好吃到眼冒金星了(好像有點誇張)

真的只要魚肉新鮮,怎麼做都好吃

味噌湯!!只要10元!!!!!比那30元的好喝多了

對了,這味噌湯都是現點現煮的,所以要耐心的等等喔

菜單上沒有的壽司,是下次要挑戰的項目

我尤其對酪梨壽司最好奇,還有蝦頭味噌湯

噹噹~噹噹~第二輪來囉

以燒炙類為主,還加了一顆很昂貴的海瞻

那牛肉一定要點來試試,又香又嫩~~~怕看到血的人就免了

這海瞻因為貴森森的,所以只有點一個

根據試吃結果~口感很濃郁但不會嗆鼻

天啊~海瞻不嗆鼻,那不就是極品了嗎??

好好好,列入下次的清單裡

評價：★★★★★

食材都很新鮮,算是C/P值很高的一家店

原本結帳時還以為會超貴,結果二個人只花了690元!!

因為它每一貫都算大,所以不用吃很多就很飽

建議大家可以坐吧檯,看壽司師父表演,還蠻有趣的

有缺點嗎??還好耶~就…有點擠吧~

飛牛牧場給牛看

2011-07-04T07:38:00.000-07:00

很久沒有出去走走了，趁著天氣不錯(超熱)

找了個可以踏青的地方,放鬆一下

台北車站在大改裝,搞的亂七八糟,差點認不得路

這哈利波特月台應該不會有人真的去撞吧??!!

路上會看到這個喔~超級大的風車,而且很多支,超壯觀~

門票可以兌換一瓶鮮奶,但很小瓶一下就喝完了

味道嘛…還好,跟便利商店的差不多

((嚼)) 馬都不理我,自顧自的一直吃,而且只有看到一匹,牠好孤單喔~

這牛就蠻可愛的,摸的到喔~

牛可能太熱了,都聚在一起打盹

我還親眼目睹牛尿尿,天啊~好像水龍頭開到最大,

而且也不會看一下後面有沒有其它同伴耶

就這樣給牠尿下去,後面那隻被尿的一身濕,超慘~還好不是大便!!

乳牛也只有看到一頭(真是辛苦你了)

羊咩咩超多,很多小朋友餵的好開心

但羊真的好臭~~~~

蝴蝶的生態區

都不用特地圍起來唷~蝴蝶多到會讓你覺得：媽呀~好可怕

小牛和小羊都被關起來

厚~那羊不只臭,還很吵耶~咩咩叫的超大聲,都不會累

這小黑羊的眼珠超可怕,是橫的!!!!!!

看到牠的時候,牠好像背在癢,一直在磨木板

牠應該是母的吧??

接下來是兔子的家,牠們好愛吃

一堆小朋友在餵,我手伸進去要拍照

都以為是吃的來了(像嗎??)

牠們的家有一堆密道喔~超有趣的

兔子們也玩的不亦樂乎~

((哈)) 戰利品來了,一堆餅干、布丁…等

來這裡就是要有吃吃喝喝的心理準備

像冰淇淋、布丁、鮮奶等奶製品一定要吃

不然就白來的了

暑假如果不知道要去那裡,可以參考參考

小朋友一定會玩到很high

但要記得自己帶點食物

因為裡面的餐有點貴,好不好吃我就沒研究了

100 年臺北市中正盃空手道錦標賽競賽規程

2011-07-02T05:20:00.001-07:00

2011青年盃-俊輝冠軍賽-五十四步小

2011-04-30T08:46:00.001-07:00

2011青年盃-皓文爭冠亞(紅)

2011-04-30T08:20:00.000-07:00

2011青年盃--梓騏(藍)冠軍賽

2011-04-30T07:46:00.001-07:00

小缺點還是沒有改進,要再加油~~

2011青年盃賽程時間預訂表

2011-04-27T05:42:00.000-07:00

菁英空手道館►基本動作-迴旋踢

2011-04-03T08:26:00.001-07:00

菁英空手道館►基本動作-側踢進

2011-03-30T04:03:00.001-07:00

臺北市體育總會空手道協會一〇〇年B級教練講習會辦法

2011-03-25T05:47:00.001-07:00

100啟仲盃空手道錦標賽競賽規程

2011-03-24T04:24:00.001-07:00

2011-0313 皓文 pk 有成

2011-03-13T09:02:00.001-07:00

2011.03.12照益pk群益

2011-03-12T06:20:00.001-08:00

[基本動作]前屈立逆擊

2011-03-09T07:18:00.001-08:00

重點：
前腳膝蓋對準腳姆趾
後腳腳趾往前對向20度角
前腳腳趾向內側20度角
身體正面，直擊和肩水平且右腳在前就用左手攻擊

[基本動作]前屈立追擊

2011-03-09T07:13:00.000-08:00

重點：
前腳膝蓋對準腳姆趾
後腳腳趾往前對向20度角
前腳腳趾向內側20度角
身體正面，直擊和肩水平且右腳在前就用右手攻擊

100年台北市青年盃空手道錦標賽競賽規程(0317更新)

2011-02-23T03:45:00.001-08:00

2011.02 來去長灘島平價美食篇

2011-02-19T08:13:00.000-08:00

這篇的標準是以台灣人來說，對台灣人來說哇~超便宜的~~我就會寫進去

★ ANDOK`S

首先是這家菲式的速食，我簡稱為菲當勞

這烤雞才250p，折合台幣才175元左右超便宜的

a~~這是烤雞的實物，也不能說是廣告不實，

因為店家都幫你剁好了，雖然實物沒有廣告上美，

不過這烤雞卻出乎意料的好吃，口味比台灣的烤雞口味重而味道偏甜，

我超喜歡吃的

烤肉串一串22p，折合台幣15元左右，也是超便宜一口氣叫個十串，

配著啤酒真的是人間一大享受，而這味道呢??吃起來很像廣式燒臘的蜜汁雞腿，

不過這應該是豬肉，疑~像蜜汁雞腿的豬肉串還滿奇妙的

★ Mang Inasal D' Talipapa Boracay

接著這家也是菲式速食，這家我稱為菲德雞，菲當勞和菲德雞都是連鎖的，

所以有很多的分店，當身上現金不夠又來不及換的時候，這兩家店都可以馬上止餓

當地人吃的很簡單一份烤肉串一糰飯和一碗湯就是一餐，

特別的是這家店的飯是用葉子包起來的，這家店的肉串也很好吃，

而且價格很便宜，一份餐點才49p折合台幣才34元左右

另外一份餐點烤雞串，除了雞肉之外，其他內容物都一樣，

現在要說他們的湯了，嗯一點料都沒有，也可以說是有味道的水，

不過這個湯又酸又甜又辣還鹹鹹的，不過這出乎意料的味道竟然很好喝，

真是太妙了，最後以上兩個餐點還都有付上一杯冰水，

在炎熱的長灘島隨餐付贈的冰水也是一種貼心的服務

★ Jonah's Fruitshake

來長灘島不來喝這家芒果冰沙就遜掉了，為了不讓自己遜掉所以一定要來喝

外帶杯長這樣還滿方便帶的，不過可惜吸管太短了扣0.0001分

內用杯是這樣，不過還有另外一種，相信容量是一樣大的，杯子的規格沒有一致，

也可以看得出來當地人的隨興，芒果冰沙是75p+10% 折合台幣57元左右，

這算是很便宜了，因為在台灣要喝芒果冰沙絕對不止這個價錢，當然也不可能這麼好喝

D*talipapa

當地的市場

疑~來這裡不是要吃海鮮的嗎??不止唷~這裡的椰子一顆只要30p約台幣21元，

有夠便宜了吧，不只是海鮮連水果和著名的芒果乾在這裡都買得到

著名的7D芒果乾，在D*talipapa附近可以找到最便宜的價錢，

我買到的價格是200克110p約台幣77元

2011.02 來去長灘島舟車勞頓篇

2011-02-19T06:38:00.000-08:00

大約有六年多的時間沒有出國了，有時出國散心也是必要的，剛好這次有空所以就和女友去了長灘島

說實在的長灘島實在是一個不容易去的地方，首先要搭飛機約2.5個小時到當地的卡利波(KALIBO)機場，順道一提之前沒有坐過菲律賓航空的班機，所以要坐之前會想這家航空公司OK嗎??結果回國後一查，原來菲律賓航空算是一家飛行記錄優良的航空公司

再來要坐1.5個小時的巴士到CATICLAN碼頭，一路上的路況並不佳，如果會暈車的人一定要先吃暈車藥

再來要搭20分鐘的船才能到達長灘島

最後還要搭將近十分鐘的車

總算到了這次我們住的飯店

帕提歐太平洋渡假村PATIO PACIFIC BORACAY（1號碼頭）
帕提歐位於在長灘島的1號碼頭，此地的沙灘是全長灘島最白、最細且最美的一段，從飯店到沙灘只有咫尺之遙，最佳服務是他的特色，表現菲國人待客的熱忱。酒店於2006年2月重新裝修完成，擁有各種獨特的設施：免費網路、泳池、卡拉ok酒吧、可容納200人的會議室、健身中心（內有長灘島唯一具備密閉的太空艙蒸汽浴、瑞典式的按摩及攀岩設施），另有潛水設備、衝浪、沙灘排球、桌球及麻將桌等，讓人留連忘返。食尚玩家節目曾特別介紹此家酒店。

如果要把從台北到桃國機場的時間也算下去的話，我的天呀，整整花了將近八個小時才到達長灘島，雖然很累又舟車勞頓，不過看到了這裡的美景我想一切的辛苦都值得了

更多相片

年初二去西盛飛場看飛機

2011-02-04T02:26:00.001-08:00

住在三重好幾年還沒有去過傳說中的西盛飛場，第一次看到搖控噴射機飛行，那速度和噴射引擎巨大聲響，如果從遠看根本就和真飛機沒什兩樣。

今天飛場的焦點F16，高速衝場的姿態和引擎聲真是帥帥帥透了

搖控飛機我沒有什麼研究，所以也不知道這台是什麼，雖然不知道這台是什麼，不過這台飛機飛行的速度還真是快呀，感覺上並不會比噴射的飛機慢多少

飛場上的零戰，我還滿喜歡二戰時期的飛機，復古的飛機對我來說比現代的飛機還漂亮，而且螺旋槳飛機的引擎聲也別有一番風味

我和無緣起飛msr，第一次到飛場看到有大片的草皮真的是超級興奮，不過今天風大沒有看到什麼直升機玩家，而且msr是100級的小電直，尺寸太小又沒有可變螺距，在今天玩應該會放風箏吧，唉~沒辨法只好等到夏天小msr才可以在戶外快樂的飛行

大過年台北最熱鬧的地方

2011-02-03T06:58:00.000-08:00

這地方是哪裡呢??這地方就是台北花博了，再幾個月花博就要結束了，可是卻還沒有去看過，所以就去看看，沒想到花博的會場竟然人山人海，感覺上好像台北人都在這裡

對植物我沒什研究也沒有特別喜歡，不過我覺得新的事物有時往往比不上舊的事物，比如說這顆以經在美術館附近生長了好幾十年的老榕樹，雖然古老可是卻有種說不出來的美感雖然它很古老。

大佳河濱公園那裡的花海還不錯看，我是比較喜歡河濱公園這裡的展區，因為沒那麼擁擠而且因為地方大，會讓人有種心曠神怡的感覺。

北美館附近的展區，講真的還好，也許是因為人太多了，也沒有什麼觀賞的興緻。

聽說看到四葉的三葉草會帶來幸運，本來有特意的尋找，不過遍尋不著，沒想到最後卻不經意的找到了，真的想找找了十幾分鐘找不到，沒有想找卻只花了三秒低下頭就看到了。

今天的天空還滿漂亮的，藍藍的天空，淡淡的雲和帶著金黃色的陽光

民生社區的好味道-小上海湯包

2011-01-29T22:44:00.001-08:00

位在民生社區內的小上海湯包

不論什麼時候去吃,總是人聲鼎沸

本想找它的網站

但照上面的網址打根本找不到

既然是湯包店,當然要來一籠囉

哇～好juicy啊～

搭配薑絲醬油，真是讓人讚不絕口

我最愛吃的湖州肉棕

別看它只有米和肉喔

濃純香的糯米味

搭配軟嫩多汁的豬肉

讓人意猶未盡

吃飯當然要配個湯

點了最便宜的酸辣湯

和一般市面上的差不多

但多了份柴魚味

唯一的遺憾是找不到黑醋

所以又少了一個味

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

結論：雖然口味上比不上鼎泰豐

但卻是很合理的價位

如果沒有太多預算

小上海也是不錯的選擇

都是它!!讓我不想再吃K家的雞

2011-01-29T07:14:00.000-08:00

烤雞耶～很多年沒有吃這種整隻的手扒雞了

超興奮

這家的薯條口感很特別

（我是薯條控）

不像平常吃Ｍ家的

量也還算多，讚！！

生菜沙拉就還好

沒什麼特別的

１５分鐘後．．．．

只剩一堆殘骸

講那麼多，有猜到是那家的雞了嗎？

應該很多人都去吃過了

但老人家我啊~

很不會去嘗試吃新東西

所以到現在才知道它的美味

還沒有吃過的人趕快去試試喔

中華民國空手道協會2011年國際賽代表隊選拔賽初選競賽規程

2011-01-25T03:13:00.001-08:00

[對打] 梓騏 pk 紹齊 2011.01.07

2011-01-18T04:33:00.000-08:00

小學一年級 pk 小學二年級

看這麼小的小朋友對打

還蠻有趣的

小朋友也玩的很開心

100年度春季昇段審查辦法

2011-01-09T01:57:00.001-08:00

世界空手道聯盟(WKF)之規定

2010-12-29T06:37:00.000-08:00

根據世界空手道聯盟(WKF)來函之規定

自2011年1月1日起

所有組別(年齡)之比賽選手

皆須佩帶世界空手道聯盟所核定之身體護具。

中華民國空手道協會2011年第一屆東亞空手道錦標賽選拔賽

2010-12-18T01:44:00.001-08:00

99全國中正盃賽程時間預訂表

2010-12-06T07:46:00.000-08:00

小朋友打基本動作2010-11-19

2010-11-20T08:38:00.000-08:00

最近動作越來越標準唷，不過力量還要再加強加油!

99威任盃賽程時間表

2010-11-19T04:24:00.001-08:00

99全中運選拔賽競賽規程

2010-11-19T04:23:00.001-08:00

2010-11-14 照益pk俊輝

2010-11-14T06:43:00.001-08:00

照益記得對打要多打，多打多進步，你有很大的進步空間，加油呀

2010-11-14 [爆笑對打] 子益pk俊輝

2010-11-14T05:48:00.001-08:00

同學們~這次的對打告訴我們
護具一定要固定好
不然~悲劇還是會再發生!!

2010-11-12 志勝pk梓騏小學生自由一招初體驗

2010-11-12T05:57:00.000-08:00

物美價廉的「just pasta 就是義大利麵」

2010-11-10T06:47:00.000-08:00

▲ 晚上去吃,拍的有點爛

▲ 超迷你的罐子,但好看不好用,倒不出來

▲ 店裡隨處可見很簡單的裝飾,但搭起來就很有自己的風格,又不會亂

▲ <<好康B套餐>> 每日濃湯→大蒜麵包
有點淡,味道還可以接受
大蒜麵包脆脆的,口感很好,咬下去會有咔ㄘ咔ㄘ的聲音

▲ <<好康B套餐>> 香葉培根義大利燉飯
很綠很健康的顏色
培根肉煎到微焦,吃起來特別香
裡面好像有加起司,有黏稠的感覺
正對我的味!!

▲ <<好康B套餐>> 就是夠味肉醬麵
這麵的評價就有點普通
只有起司味很香很濃
肉醬有點淡
所以…

▲ <<好康B套餐>> 冰奶茶→冰咖啡

評價:★★★
這是一間物美價廉的餐廳
店面沒有很大
生意超好
很幸運沒有訂位剛好有位子
有時間還是會去光臨
而且
覺得一成服務費給的很值
雖然位子小小的
有點不方便
但總體而言是很推薦的餐廳喔

無意中吃了Miso 東京風日本料理

2010-11-06T01:35:00.001-07:00

Miso 東京風日本料理的Facebook

會吃這家完全不在計劃中
事前也沒有做功課

▲ 這套餐看起來還不錯,當然點這應該也最保險

▲ 看到這個盤子，會讓我期待接下來上菜的壽司、生魚片

▲ [餐前飲品-白梅醋凍燒酌] 看到燒酌還滿擔心女友不敢喝的，沒有想到很順口也沒有什麼酒味，真的很好喝

▲ [吸物-味噌湯][沙拉-和風沙拉]

▲ [刺身-超值刺身盛合] 量有點少但很漂亮,連芥茉都要美美的,味道很鮮甜,果然是一分錢一分貨，尤其是鮭魚生魚片，其實我對魚腥味滿敏感的，這裡的鮭魚生魚片沒有腥味非常的好吃

▲ [壽司-主題壽司盛合] 後面那有蝦子的很好吃,因為外皮有稍微炸過,脆脆香香的口感,吃一大盤都沒問題

▲ [主食-蘑菇明太子義麵] 服務生說那旁邊的蛋要和麵拌在一起更好吃。but 明明是蘑菇明太子,我怎麼吃都像培根奶油，如果明太子能再鹹會更好，也許是為了迎合台灣人的口味所以明太子不鹹(我猜想)

▲ [溫物-炭烤牛肋條蕃茄風味] 這蕃茄+洋蔥的湯頭,讓我讚不絕口,意猶未盡

▲ [甘味-巧克力蛋糕捲佐香草冰淇淋] 有點普通,反而襯脫出前幾道菜的美好

▲ [飲物-手製抹茶、現磨咖啡] 抺茶很香沒有苦味,咖啡就沒有什麼好介紹的,很平凡,也有可能是吃了甜點後,一切味覺都消失了

評價:★★★
服務品質很好,上餐速度也很快
但讓董娘(我猜她是)收桌子,感覺怪怪的
畢竟她看起來有點輩份
食材方面…東西很新鮮

總體上來說算是不錯，前菜、主菜都很好吃，整體上比較弱的是味噌湯還有甜點，這兩樣如果能更好吃的話，那就完美了

99年度冬季昇段審查辦法

2010-11-04T05:18:00.001-07:00

99年度冬季菁英排名賽

2010-11-04T05:17:00.001-07:00

空手道帶子的綁法

2010-10-24T08:03:00.001-07:00

首先捉出帶子的中心點

把中心點對準自己的肚臍，往後繞

接著再繞到前面

左邊在上面

左邊上面的帶子往內繞，將二層交疉的帶子固定住

原本左邊的帶子現在變成右邊上面了

再將帶子上下交疉

打一個平結

完成，帶子綁好了

2010-10-24對打練習

2010-10-24T06:59:00.001-07:00

還在調整動作當中，自信心還不夠，等調整完成後，相信表現會更佳

2010-10-23 打靶練習-逆擊

2010-10-23T10:06:00.001-07:00

逆擊是空手道對打動作當中，最容易學也最難學好的動作，各位同學記得，越是單純的動作越實用，逆擊就是其中最佳的代表

唯有不斷的練習才有辨法將逆擊練好，加油!!

鶯歌行阿婆壽司&鶯歌陶瓷博物館

2010-10-23T08:37:00.001-07:00

來鶯歌一定要來嚐嚐

奇妙的起司、培根壽司，還滿好吃的沒想到會有這麼特別的口味

另一個奇妙的口味，鹹蛋涼麵這個我覺得非常的好吃
料好實在的味噌湯，這也是這間店的一大賣點

鶯歌陶瓷博物館官網

接著來到著名的鶯歌陶瓷博物館
看不出有什麼特別吧~仔細看

上面刻了孫子兵法唷~字超小的

破舊的課桌椅??別懷疑，這些桌椅都是陶土做的

《更多相片》

滿有趣的博物館，交通方便離火車站近，而且不用門票，

館內展品很多，館外的展品也很多。

99年度全國中正盃空手道錦標賽競賽規程

2010-10-12T05:06:00.001-07:00

台北縣99年主委盃空手道錦標賽競賽規程

2010-10-01T10:00:00.001-07:00

小學生對打練習

2010-09-27T08:32:00.000-07:00

有為：個子比哥哥小就不要以上段為攻擊目標，還有攻擊的企圖心還要更強才可以，一直後退是不可能打贏的

有成：攻擊的企圖心還不錯，不過距離要掌控的更好才可以，一擊分勝負是空手道的特色，攻擊時要多注意距離

皓文：以小學生來說你的對打算是中上水準的，不過還有需要加強的地方，比如說腳步的流暢性和被動攻擊的運用

文瀧：這場對打似乎沒有完全放開來打，的確和男生打並不好打，但是記得如果妳不怕和男生對打，那就沒有哪個女生好害怕的了，加油!!

皓文：這場對打有好幾次你都有防守到也有閃躲，但是很可惜防守或是閃躲後，接上的攻擊不夠完美，把被動攻擊練強一點是很重要的，加油!!

有成：其實你的速度並沒有那麼慢，也許你對自己的自信還不夠，練空手道就是要充滿自信，加油!!相信自己，另外似乎沒有看到你用左手左腳唷!!別只使用右邊左右要均衡懂嗎??

[示範] 3~1級審查動作

2010-09-26T07:02:00.001-07:00

[示範] 形-鐵騎初段

2010-09-26T05:27:00.001-07:00

[對打] 俊輝PK子益 2010-0918

2010-09-18T04:54:00.001-07:00

[練習] 欣宇-平安初段 2010-0916

2010-09-16T06:25:00.001-07:00

動作可以再有自信點!!

[練習] 志勝-平安初段 2010-0916

2010-09-16T06:23:00.001-07:00

速度不錯,基本動作要再加強

[練習] 梓騏-平安初段 2010-0916

2010-09-16T06:21:00.001-07:00

身體放鬆點,速度才會快!!

2010威任盃賽程

2010-09-15T23:54:00.001-07:00

[練習] 皓文-平安二段 2010-0915

2010-09-15T06:12:00.000-07:00

[練習] 文瀧-平安三段 2010-0915

2010-09-15T06:11:00.000-07:00

2010-09-14上課練習影片

2010-09-14T06:47:00.000-07:00

今天的自己要比昨天更進步~

生日晚餐 Gordon Biersch 鮮釀啤酒餐廳

2010-09-05T11:04:00.001-07:00

忽然被女友帶去吃漢堡，因為我今天是壽星

女友點的「精選漢堡」，非常的夠味，五份熟的牛肉真是好吃，不會像一般平價漢堡一樣乾乾的，咬下去起司味加上炭烤味真是絕配，薯條乍看以為超油,但其實是淋大蒜在上面,所以感覺很濕,誤會它了，香香脆脆的口感和香香辣辣的香蒜味，難怪蒜味薯條是這裡的招牌菜色

我點的「碳燒切片嫩肩牛排」,9盎司的份量對一個男人來說剛剛好，多一分太飽少一分會餓，至於味道呢~咬勁還不錯，而牛肉的味道和香香的炭烤味，真的讓我印象深刻，熟度呢~我點五分熟剛剛好，帶點血色更顯得牛肉鮮甜

(未成年請勿飲酒)

來這裡的重頭戲就是喝啤酒，我點了二杯不同口味的，第一杯口味偏苦、第二杯口味較淡很好入口，對於啤酒我沒有什麼研究，反正開心就好了呀

要到這裡用餐,可得多帶點錢
我們吃了2個餐+2杯酒+冰紅茶就花了快1500
在這裡不喝酒真的很虧
冰紅茶可續杯$110,媽呀~有夠貴的
但東西好吃是沒話說
評價:★★★★

國立台灣博物館

2010-09-02T09:09:00.001-07:00

臺灣博物館-臺北市中正區100襄陽路2號 ( 二二八和平公園內 )
土銀展示館-臺北市中正區100襄陽路25號 (臺博館斜對面)

官方網站

布氏鯨
布氏鯨是鬚鯨家族的成員，鬚鯨通常被稱為rorquals，這個名稱是由挪威語演變而來，原意為「有深溝的鯨」(furrow whale)，因為牠們有一項共通點：自下頷到肚臍間有許多長溝狀的皮膚皺摺，稱為喉腹摺(throat groove)或(ventral pleat)，其主要功用在於輔助進食，牠們會藉著擴張喉腹摺來增加食物的容量。同屬鬚鯨亞目的灰鯨，以及某些屬於齒鯨亞目的喙鯨類也有類似喉腹摺的構造，不過前者只有四條簡單的摺皺，與鬚鯨科的數十至近百條相距甚遠；而喙鯨的所謂「喉腹摺」僅是兩頰處各有一道V字型的凹槽。鬚鯨科是鬚鯨亞目下最大的一個科，包含了兩個屬共計九種鬚鯨。其中包括體重達150公噸以上，是目前世界上體型最大的動物－藍鯨，就連體型最小的小鬚鯨，體重也可達到九公噸以上。

全台灣最完整的布氏鯨骨骼標本

非常有迫力的恐龍化石模型

看恐龍化石一定要看的暴龍化石

【土銀行史室】金庫空間體驗
一樓局部保留昔日金庫空間原貌供人體驗及緬懷，狹窄的走道兩側，貼著封條的木櫃內，存放著早年的銀行結算表、帳冊、國庫股票登記簿、地價結計明細表等文獻資料，重現當時舊土地銀行總行金庫樣貌。
金光閃閃的金條，a~~是假的，不過在金庫裡面出現還是滿棒的

各種時期的新台幣

【臺灣博物館】探索樟腦王國

博物館超級漂亮的屋頂

各種採集樟木的工具

進去看了才發現,原來日常生活中,很多東西都有樟腦的成份

非常壯觀典雅的博物館大門

更多相片

國立台灣博物館是很推薦的地方

門票只要20元,就可以參觀二個館

非常的值得，而且富教育義意

99北市中正盃比賽照片

2010-08-29T20:25:00.000-07:00

師兄弟對決，優史vs梓騏，兩人都很棒，尤其是梓騏，你是場上最嬌小的，可是你卻沒有一絲的畏懼

劭齊(紅)
勝負不是重點，重點是精神，這個全神貫注的眼神就對了，動作比精神好練，所以教練還是很開心，因為你的態度很棒

皓文(藍)
如你所願打入了冠亞，不過可惜沒能得到冠軍，但記得～遺憾會使人成長，留著一絲的遺憾，是下一次進步的原動力。

照益(藍)
必殺技中段迴旋踢，這是你拿手的技巧，不過得分的技術實在是不夠多，還需要再加強自己

照益(藍)

這張照片讓我笑了，這是傳說中究極的閃躲嗎??

比賽完整照片1
比賽完整照片2

99北市中正盃比賽影片

2010-08-29T19:51:00.001-07:00

【形】俊輝(藍)-燕飛

基本動作進步了，不過形的節奏要再加強，在學校要認真的練習，聽從學校教練的教導，加油!!

【對打】皓文(紅)

最近進步了不少，不過不可以就此鬆懈唷

俊輝(紅)-團體對打

前半段打的還不錯，可惜你因為腳傷沒有打個人對打，希望你早日康復

【對打】照益(藍)PK禹丞(紅)

都是同門師兄弟，兩位都加油

對打-子益(藍)

升上高中後，覺得你的動作不夠放，別擔心多練習你會進步的

黃照益の成績統計

2010-08-29T01:27:00.000-07:00

99年台北市中正盃-少年男子甲組個人對打第一量級-第一名

台灣故事館

2010-08-24T08:31:00.001-07:00

星期一休假，決定去這裡走走

一整個古色古香的街道，這裡是一個殺底片的好地方

古早古早的理髮店

以前要是有一台，這種三輪貨車可是一件了不起的事，真想要一台

超復古學生制服，以前小時候有看過哩~超懷念的

總結：這是一個很有趣的地方，有許多小時候看過的東西，還有許多古董連我都沒有看過，全票200元非常的值得，因為來這裡拍照，沒拍個幾百張是絕對不會停手的。

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台灣故事館官網

99北市中正盃賽程時間預訂表

2010-08-21T19:50:00.001-07:00

[認識空手道] 色帶分級

2010-08-11T01:35:00.000-07:00

九十九年度秋季成年段、青少年段、兒童段昇段審查

2010-08-09T07:52:00.001-07:00

松濤館26形中、日、英對照表

2010-08-01T09:13:00.000-07:00

練習或是比賽時，形的名稱也務必要唸標準，這是一種態度!!

台北縣體育會九十九年理事長盃空手道錦標賽

2010-07-27T00:29:00.001-07:00

天下無不散之筵席

2010-07-21T07:07:00.001-07:00

教日本學生時常常有這種感觸，因為學生回日本後也許就再也沒機會見面了，宗佑希望你在日本能更進步，教練在台灣祝福你~

侯硐(猴硐)-貓貓貓貓遊記

2010-07-19T02:54:00.000-07:00

瑞芳鎮公所網站
裡面有[旅遊指南]和[交通資訊]可以參考

↑ 從台北車站搭火車大約一個小時就會到達滿滿都是貓的猴硐了

↑ 到達火車站囉~ 雖然是個小站不過還是別有一番風味

↑ 這裡的貓完全不怕人，而且跟人很親近，一般來說路上的貓是不可能摸得到的，不過這裡的貓會主動過來撒嬌唷

↑ 很有廢墟風格的選煤場，相信廢墟迷會很喜歡這裡

↑ 運煤橋也別有風味，橋上的風景很棒唷

↑ 猴硐一百階,騙人!!我算過至少二百五十階左右

↑ 這神社真的不建議上去,爬的累死了,只有鳥居和新建的涼亭完整,而神社的遺址就只剩下地基和一片空地，有種淒涼的感覺。

猴硐是一個人口外移嚴重的地方，最近因為貓迷而又紅了起來，喜歡貓的朋友這裡很值得一遊~

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2010-07-17 相片目錄

2010-07-17T23:09:00.001-07:00

有需要檔案的同學

可以在這裡留下你的名字和檔案編號

或將編號抄給教練!!

2010-07-17燒肉趴&騎馬打仗

2010-07-17T10:11:00.001-07:00

這次的烤肉趴範圍比較大，還包含了道館正門口的廣場，總共開了三個爐，還好還夠餵飽三十個人~

很有宋七力風格的一張照片，還滿特別的~

門口的另一波人潮~

第三波人潮~究極的騎馬打仗，小孩真的很強，本來怕小孩烤肉時會無聊，所以搬電視出來要讓小孩們看，結果電視一整個沒派上用場，只要有一堆人一個場地小孩就會玩了~

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女生練空手道會變成肌肉女嗎!?!?

2010-07-15T09:56:00.001-07:00

這個問題的答案是不會

因為練空手道使用的肌肉，大多都是小肌肉，

所以練空手道不會讓女生變成壯妹，

女生練空手道的好處是，

反應會更靈敏、速度會更快，

而且還有很好的塑身效果，

所以練空手道不但能學習到防身的技術，

也可以有讓人羨慕的好身材。

副審的旗號

2010-07-12T21:04:00.001-07:00

主審術語與手勢

2010-07-12T21:03:00.001-07:00

宜蘭趴趴走~酒廠、夜市、賞鯨

2010-06-29T07:35:00.000-07:00

坐上了太魯閣號，開始這次二天一夜的宜蘭行~其實東部滿好玩的，不過可惜太魯閣號這種快車太少了，交通還是不夠方便

到達宜蘭後的早餐是這家知名的蒜味肉羹，滿滿的蒜味和軟嫩的肉羹真是好吃呀，就算嘴巴充滿了重重的蒜味也值得~~怕臭到朋友嗎??別怕找一堆朋友去吃，就不會臭到人了，因為大家都一樣~
北門蒜味肉羹地址：宜蘭縣宜蘭市舊城北路141號電話：03-932-4293

第二站來到宜蘭酒廠，來到這裡來杯冰涼的生啤酒是一定要的啦，這杯酒在付完帳的一分鐘內就被秒殺，可見得新鮮的生啤酒真得很好喝，另外酒廠內的歷史資料和關於酒的相關知識也很有趣，來到宜蘭市千萬不要錯過宜蘭酒廠這個有趣的景點。
宜蘭酒廠地址：宜蘭市舊城西路三號開放時間：每日上午八時至下午五時開放觀光(除除夕外全年無休)

在酒廠附近有一個歷史的古蹟，宜蘭設治紀念館&舊農校校長宿舍，在這古色古香的日式建築中，說自己身處在日本也並不誇張，那我這時在京都~(當然這是胡說)，不過很可惜這天是星期一剛好休館，所以也只能在建築的外面拍照，無法拍到內部的陳設。
宜蘭設治紀念館：官網

再來到蘇澳港附近吃海產，蝦姑平常滿少吃的，那種介於蝦和蟹的獨特口感超棒的，咬下去還會彈牙哩~

豆腐岬附近的美麗海灘和被浪沖得吱吱叫的人們~

羅東夜市附近傳說中的義豐蔥油派，的確很香很好吃，不過呢~我沒有驚為天人的感覺

羅東夜市另一個傳說中的小吃阿灶伯當歸羊肉，生意真的是好到翻，排隊的人潮至少三十人，不過吃過後我覺得滿失落的，當歸味不重小白菜反而把當歸的味道壓過去，感覺上很像青菜湯，如果以味道來說，饒河街陳董藥燉排骨的羊肉湯，遠遠比阿灶伯好吃，不過阿灶伯那超多的羊肉，倒是滿讓人意外的，沒看過這麼不惜血本的料理，真是薄利多銷呀~

逛完夜市回到民宿，這次宜蘭行住的民宿是【箱根亞蔓尼民宿】，房間很簡樸、素雅、設備又齊全，很符合我的需求，尤其是第二天豐盛的早餐真的很貼心。

第二天的行程只有賞鯨，導遊說龜山島的尾巴長得很像哈巴狗，仔細看真的很像一隻巴吉度犬。

龜山島全景，那鯨豚的照片呢??有看到瓶鼻海豚大約一百隻，不過那些小朋友很不配合都不靠過來，殘念沒有照片，那海豚群遊的畫面就留在我的腦海中吧。

新成立的蘭陽博物館，一間外觀很特別的建築，很可惜下午還要趕回道館教課，這間博物館就留在下一次的宜蘭行行程表中吧。
蘭陽博物館：官網

宜蘭行的完整相片

三重玫瑰公園變美了

2010-06-24T08:14:00.001-07:00

松濤館的基本形、指定形分別是哪些??

2010-06-23T07:51:00.000-07:00

基本形：

平安初段、平安二段、平安三段、平安四段、

平安五段、鐵騎初段

指定形：

慈恩、觀空大

第二指定形：

燕飛、觀空小

松濤館指定形-觀空大

2010-06-23T05:32:00.000-07:00

梓騏-平安初段 2010/06/23

2010-06-23T05:31:00.001-07:00

以梓騏的年紀來說

打的很優秀

但腳不要踏那麼大力

會受傷喔~

照益 v.s 群益 2010/06/20

2010-06-21T10:21:00.000-07:00

照益將是道館的明日之星
期待你有和哥哥子益一樣的表現
群益要更加油喔~

子益 v.s 俊輝 2010/06/20

2010-06-21T09:58:00.001-07:00

快一個月沒有貼影片了
嗯…快來補一個留做紀念
再來應該沒什麼機會看到你們兩人的pk

99年北縣中正盃更新版之競賽規程(紅色部份) 99.06.18

2010-06-18T00:25:00.001-07:00

99年台灣省B級裁判講習會

2010-06-09T02:51:00.000-07:00

台灣省???

[復興高中]99學年度體育班甄選入學招生簡章

2010-06-04T19:34:00.001-07:00

專長項目：柔道、撞球、空手道。
報名時間：99年6月8、9日（星期二、三）。
測驗時間：99年6月13日（星期日）。
報名費用：新臺幣900元整。
查詢專線:體育組(02)2891-4131轉734

[西松高中] 99學年度體育班甄選入學招生簡章

2010-06-04T19:22:00.001-07:00

報名時間：99年6月8、9日（星期二、三）。上午9:00~ 下午16:00。
報名地點：（西松高中）學務處體育組。
測驗時間：99年6月13日（星期日）上午9：00至12：00。
放榜時間：99年6月15日（星期二）。〈公告於本校網站〉。
報到時間：99年6月18日（星期五）。上午9：00至16：00止。

99北縣中正盃**有更正(紅字)

2010-06-04T18:18:00.001-07:00

99年台北縣教育盃影片

2010-05-30T09:24:00.001-07:00

99年台北市中正盃空手道錦標賽競賽規程

2010-05-30T00:02:00.000-07:00

日期怪怪的~

六、比賽日期：中華民國98年8月28日、29日（星期六、日）兩天

應該是99年才對吧!!

松濤館基本形－平安四段

2010-05-28T20:17:00.001-07:00

99年C級裁判講習會

2010-05-25T04:05:00.001-07:00

99年B級裁判講習會

2010-05-25T04:04:00.001-07:00

99年北縣中正盃競賽規程

2010-05-25T04:02:00.000-07:00

饒河街必吃陳董藥燉排骨、東發號蚵仔麵線

2010-05-12T22:46:00.000-07:00

某天忽然想去饒河街

以前國小的時候曾經住在饒河街附近，所以饒河街對我來說充滿著回憶，來到饒河街有二家小吃是我必吃的~

首先是陳董藥燉排骨，藥燉排骨算是饒河街的知名小吃，較著名的總共有三家，分別是陳董、金林、十全，其中我最喜歡陳董這家，因為這家的湯頭甘甜，也不會有讓人不喜歡的中藥味，重點是沒有加枸杞，枸杞這東西我真的非常的不喜歡，有的藥燉排骨會加，除了排骨之外，藥燉羊肉也是值得一吃的，因為完全沒有羊騷味而且肉質軟嫩，真的是一道會讓人眼睛為之一亮的小吃。

再來第二家一定要吃的就是東發號的蚵仔麵線了，說到東發號也許很多人不熟悉，但是如果說饒河街中間土地公廟旁的麵線，那應該很多人就知道了，這間店是饒河街歴史最悠久的店家，說是百年老店一點都不誇張，這裡的蚵仔麵線最特別的就是他是清湯，完全沒有用太白粉勾芡，不勾芡的麵線說實在的我只有在這裡吃過，別的地方沒有看過，另外湯頭有加入蝦米，這種甘甜的湯頭實在是好吃，除了麵線之外肉羹和油飯也有一種來自於古早的好味道。

用料實在湯頭甘甜的東發號蚵仔麵線~